温浴・リラックス健康法

大阪は「食いだおれ」の町とも言われるほど様々な食が発達し、また、多くの伝統工芸品やユネスコ無形文化遺産である人形浄瑠璃文楽や、上方歌舞伎、能といった伝統芸能も有名です。また、魅力ある食や観光、自然などがあります。

サウナといえば、男性が「サウナ室で汗をダラダラ流しながらはいるもの」というイメージがあると思います。実は、「芸能人の壇蜜さんも「アメトーク」のサウナ芸人に出演するくらいサウナが好きで、女優の北川景子さんも２日に１回はサウナに行くと語るほどサウナ好き（引用元：サウナ女子が厳選！女性におすすめのサウナ２０選（関東編） 」という女性サウナ―が増えています。初めて利用される女性サウナ―のために、入り方～女性施設までご紹介します。

サウナの発祥地の一つであるフィンランドの「サウナ」がいつ日本に伝わり、フィンランドの風習がいつ頃伝播したのか定かでありません。温泉はフインランド式とロシア式がありますが、ここではフィンランド式のサウナの種類と特徴・効果、入り方を紹介します。

滋賀県には　県の面積の6分の1を占める琵琶湖があります。周りは山脈や山地が取り囲み中央部に琵琶湖と近江盆地が広がっています。古代・中世から交通における重要拠点であったことから日本史上の関わりが極めて強く、県全土にわたり自然・歴史・文化的資源が豊富に存在しています。温泉は「須賀谷温泉」、「雄琴温泉」があり、ほかに「長浜太閤温泉」、「るり温泉」があります。

京都府は日本の本州の中央付近、近畿地方に位置し、福井県、滋賀県、三重、奈良県、兵庫県、大阪府各府県に隣接しております。有形文化財建造物も最多で観光スポットとして見るところ満載です。観光地と言えば、清水寺、金閣寺、二条城、嵐山など・・・・また、京都府には代表的な温泉が７選（夕日ヶ浦温泉、天橋立温泉、湯の華温泉、嵐山温泉、久美浜温泉、るり渓温泉）があります。

北は日本海に面しており、南は瀬戸内海から淡路島まで続いています。 異国情緒あふれる港町・神戸や、世界遺産にも登録された姫路城や、自然絶景もあり、行くところ、見る所満載です。温泉は７６ヶ所あり源泉数は４３２あるといわれます。７６ヶ所すべて紹介できませんのでこの中からいくつかご紹介します。

九州地方は黒潮と対馬海流の影響もあり、冬でも比較的暖かく温暖な気候です。九州は山が多く、また火山が多い。また、雨量も多く、降った雨水が地下に浸透し温泉としてふもとの谷間や海岸などに湧き出た温泉が多いところです。温泉は大分県、鹿児島県が有名ですが、他県でも見落とせない温泉はあります。県別に温泉地と泉質、効能をお伝えします。

山口県は三角形のような形をしており、瀬戸内海と日本海に囲まれ、そしてその中央部を中国山地が横断しています。日本海は西側と北側に面しており、気温は温暖で過ごしやすいです。温泉は、湯田温泉、川棚温泉、湯本温泉、俵山温泉が有名です。

広島といえば、世界平和を願う広島の象徴、「原爆ドーム」、世界遺産の「厳島神社」などがあり、宮島を望む温泉地や瀬戸内海を一望できる温泉地などがあります。

岡山といえば何を思いつきますか。最初に思いつくのが、美作三湯、後楽園、大原美術館、神庭の滝、岡山城などなど・・・調べたらほかにもいろいろ出てくるかもしれません。美作三湯の泉質、効能、観光地、神社仏閣、ご当地グルメとお客さんが選んだ倉敷・総社・井笠の温泉宿をご紹介します。

パート２では残りの「大田・巴智エリア」、「浜田・江津エリア」、「益田・津和野エリア」、「隠岐エリア」をご紹介します。構成はパート１と同じように「温泉の泉質、効能、日帰りコース、また、エリアごとの観光スポット、神社仏閣など」です。

島根県には７つのエリアに分類出来ます。７つのエリアとは「松江・安来エリア」、「出雲エリア」、「雲南エリア」、「大田・巴智エリア」、「浜田・江津エリア」、「益田・津和野エリア」、「隠岐エリア」です。７つのエリアをすべて紹介できませんのでパート１、パート２と分けることにしました。パート１では、「松江・安来エリア」、「出雲エリア」、「雲南エリア」をご紹介します。