健康「女性用サウナ」読んでわかる利用の仕方とサウナ施設の紹介
サウナといえば、男性が「サウナ室で汗をダラダラ流しながらはいるもの」というイメージがあると思います。実は、「芸能人の壇蜜さんも「アメトーク」のサウナ芸人に出演するくらいサウナが好きで、女優の北川景子さんも２日に１回はサウナに行くと語るほどサウナ好き（引用元：サウナ女子が厳選！女性におすすめのサウナ２０選（関東編） 」という女性サウナ―が増えています。初めて利用される女性サウナ―のために、入り方～女性施設までご紹介します。
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健康サウナの種類と特徴・入り方・効能
サウナの発祥地の一つであるフィンランドの「サウナ」がいつ日本に伝わり、フィンランドの風習がいつ頃伝播したのか定かでありません。温泉はフインランド式とロシア式がありますが、ここではフィンランド式のサウナの種類と特徴・効果、入り方を紹介します。
温泉滋賀県の湯
滋賀県には 県の面積の6分の1を占める琵琶湖があります。周りは山脈や山地が取り囲み中央部に琵琶湖と近江盆地が広がっています。古代・中世から交通における重要拠点であったことから日本史上の関わりが極めて強く、県全土にわたり自然・歴史・文化的資源が豊富に存在しています。温泉は「須賀谷温泉」、「雄琴温泉」があり、ほかに「長浜太閤温泉」、「るり温泉」があります。
根菜類サツマイモは救済作物から美味しいおやつへ変化、そして、素晴らしい効能
サツマイモはジャガイモ同様、やせ地でもよく育ち、収穫量が多いことから幾度となく人々を救ってきた歴史があります。例えば、享保の大飢饉（１７３２年）では、西日本一帯に大凶作に見舞われたことがありました。飢えで、多くの死者が出る中、サツマイモの栽培がすでに広まっていた長崎、薩摩では餓死者は出なかったといわれます。そのことから、救済作物としてサツマイモが注目されるようになり、全国的に広まりました。栽培が広がるにつれ、研究が進み、従来のサツマイモより甘い品種が発見され飢饉食から美味しいおやつへと変わりました。
健康髪の毛を作るには亜鉛が必要
髪の毛が減るのを気にされる方は多いかと思います。髪の毛が減れば、育毛、増毛、発毛、植毛をして何とかして体裁を整えたいと考えます。ただ、言えることは栄養不足により抜け毛や毛が細くなることはわかっています。
温泉京都府の温泉７選
京都府は日本の本州の中央付近、近畿地方に位置し、福井県、滋賀県、三重、奈良県、兵庫県、大阪府各府県に隣接しております。有形文化財建造物も最多で観光スポットとして見るところ満載です。観光地と言えば、清水寺、金閣寺、二条城、嵐山など・・・・また、京都府には代表的な温泉が７選（夕日ヶ浦温泉、天橋立温泉、湯の華温泉、嵐山温泉、久美浜温泉、るり渓温泉）があります。
健康梅干し、素晴らしき効能
梅干しというと、お茶漬けを食べる時とかおにぎりの中に入れるとか、あるいは、弁当のご飯の真ん中に入れるとかしますね。何気なしに食べている梅干し、実は素晴らしい効能があるのです。
温泉兵庫県の湯
北は日本海に面しており、南は瀬戸内海から淡路島まで続いています。 異国情緒あふれる港町・神戸や、世界遺産にも登録された姫路城や、自然絶景もあり、行くところ、見る所満載です。温泉は７６ヶ所あり源泉数は４３２あるといわれます。７６ヶ所すべて紹介できませんのでこの中からいくつかご紹介します。
健康花粉のシーズンがやってきた
毎年、花粉症で悩まされている方にとって、イヤなシーズンが始まる。ニュースなどでは、２０２３年春の花粉の飛散情報は例年並みといわれる。仮に例年並みだとしても同じ対策でいいのだろうか？何かいい方法はないものだろうか・・・
温泉九州の湯 １０選
九州地方は黒潮と対馬海流の影響もあり、冬でも比較的暖かく温暖な気候です。九州は山が多く、また火山が多い。また、雨量も多く、降った雨水が地下に浸透し温泉としてふもとの谷間や海岸などに湧き出た温泉が多いところです。温泉は大分県、鹿児島県が有名ですが、他県でも見落とせない温泉はあります。県別に温泉地と泉質、効能をお伝えします。
温泉山口県の湯 １５選
山口県は三角形のような形をしており、瀬戸内海と日本海に囲まれ、そしてその中央部を中国山地が横断しています。日本海は西側と北側に面しており、気温は温暖で過ごしやすいです。温泉は、湯田温泉、川棚温泉、湯本温泉、俵山温泉が有名です。
健康黒豆茶ダイエット・・・
お茶でするダイエットには緑茶、梅干し、そして黒豆があります。何故、黒豆茶がダイエットにいいのでしょうか？