サウナ・温浴健康法

サウナといえば、男性が「サウナ室で汗をダラダラ流しながらはいるもの」というイメージがあると思います。実は、「芸能人の壇蜜さんも「アメトーク」のサウナ芸人に出演するくらいサウナが好きで、女優の北川景子さんも２日に１回はサウナに行くと語るほどサウナ好き（引用元：サウナ女子が厳選！女性におすすめのサウナ２０選（関東編） 」という女性サウナ―が増えています。初めて利用される女性サウナ―のために、入り方～女性施設までご紹介します。

サウナの発祥地の一つであるフィンランドの「サウナ」がいつ日本に伝わり、フィンランドの風習がいつ頃伝播したのか定かでありません。温泉はフインランド式とロシア式がありますが、ここではフィンランド式のサウナの種類と特徴・効果、入り方を紹介します。